Вниманию будущих мам! 

Роды — это большой и важный шаг в жизни каждой женщины. Чтобы пройти его максимально комфортно и безопасно, нужна не только сила тела, но и уверенность, спокойствие и знания.

 С 15 сентября на базе Женской консультации Перинатального центра им. Шунгаевой открыт бесплатный курс подготовки к родам.
 Вы можете получить профессиональную поддержку и освоить техники, которые помогут вам справиться с эмоциями, контролировать дыхание и облегчить сам процесс рождения малыша.

Что вас ждёт?  
- Практические занятия по подготовке к родам, включая технику дыхания  
- Методики саморегуляции и управления стрессом  
- Эффективные способы снижения болевых ощущений  

Тренер — Деля Балзанова — опытная мама и специалист: 
- Эксперт по аквапренатальной подготовке  
- Проводит тренировки по грудничковому плаванию  
- Студент Всемирной Ассоциации Водного Бодиворка (WABA)  
- Обладатель сертификата L2 по фридайвингу по системе Н. Молчановой  

По понедельникам, в 13:00, в актовом зале Женской консультации.

Не упустите возможность пройти этот важный этап с поддержкой профессионалов и в окружении единомышленниц! Позаботьтесь о себе и будьте готовы встретить малыша с радостью и уверенностью. 
Приходите учиться, готовиться и заботиться о себе вместе с нами!